皆さんこんにちは！
フィットワン周年記念で行っている特別レッスンの日程のご案内です。
今日から一週間分の特別レッスンになります！
12月13日（水）
12時15分～13時00分
ダンスエアロ Happy X'mas 三村IR
豪華なクリスマスメドレーで心も踊る♪
Happy X'mas ダンスエアロ！
【必要な物】シューズ
12月14日(木)
12時30分～13時30分
肩腰調整ヨガ 鶴岡IR
肩の関節や脊髄を中心に、関節の可動域を改善する効果が高めのレッスン。
肩こり、腰痛改善にも効果的になっています！
【必要な物】バスタオル
20時40分～21時30分
アクティブチャレンジ 奈子IR
※こちらのレッスンは整理券が必要なレッスンになります。
流行りのクロスフィットトレーニング！
クリスマス前に脂肪燃焼、自分にチャレンジするクラスです♪
【必要な物】整理券・バスタオル・ステップ台・バーベル
12月16日(土)
18時00～19時00分
ボクササイズHIITver. 金田IR
最大心拍数まで上げる高強度の運動を行った後に、低強度の運動を繰り返すといった脂肪燃焼効果を高めるレッスンです。
【必要な物】シューズ・タオル
19時15分～20時15分
やさしい格闘技エクササイズ 川井IR
クリスマスソング＆J-POPで楽しくエクササイズ。
最後はしっかり筋トレを。
【必要な物】シューズ・バスタオル
12月19日(火)
13時45分～14時45分
年末打ち納め女子会 ｱｹﾞｱｹﾞﾊﾟｰﾃｨｰ 田中IR
いつものレッスン内容を最後は向い合せで。
最後の15分は筋トレ＆エアロープ！
【必要な物】シューズ・体力
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)
