2015年10月26日月曜日

『〇〇〇』でショップ購入金額より20%OFF!!

みなさまこんばんは(*vωv)

もうすぐ10月も終わりますね!

最近、急に寒くなりましたね…ついこないだまでは薄着でも大丈夫なくらいだったのに
昨夜は風が冷たくてびっくりしましたヽ(;´Д`)ノ

皆様も体調を崩さないようにお気を付けください(*vωv)

ホットヨガやデトックススタジオのプログラムは、通常のスタジオより暖かく湿度の高い環境で(室温28~36℃・湿度60%以上)運動を行うことで

・デトックス
・美肌
・むくみ改善
・ダイエット
・冷え性改善
・リラックス効果
・ストレス解消
・血行改善

などの効果が期待できます(*vωv)

風邪をひいている時に運動はお勧めできませんが、風邪予防のために日頃から適度な運動を行うことは効果的です。



・・・さて、

話がそれてしましましたが(笑)
今回お伝えしたいことは、

もうすぐハロウィーン!!

ということで、フロントにて

『トリック オア トリート!!』

と言っていただくと、サプリメントなどの商品をご購入の際に

ご購入金額から20%OFFにさせていただきます(*'v`)b

この機会に是非、新商品をお試しください((φ(>ω<*)

サプリメントの事などご相談もお気軽にスタッフまでお声掛けください!

 
お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽`*)

2015年10月24日土曜日

Fit-Oneの最近の出来事♪

皆様、こんばんは!
いつも当クラブをご利用いただきありがとうございます!

最近なかなかブログを更新できていないことをとても反省しているタカハシです((φ(..。)

さて、今回は最近の出来事について書きます(*'-'*)

先週の金曜日は、講師を招いての研修を行っておりました(*vωv)

これがその時の様子…

何の研修かというと…

肥満遺伝子と栄養についてです♪

Fit-One横浜関内駅前店では今後、肥満遺伝子の検査を導入いたします!

今回も、スタッフ全員でまずは遺伝子検査を実際に受けてみました(*'v`)b

検査結果は1か月ほどかかるそうなので、ドキドキしながら待っているところですw

なんとこの遺伝子検査、その人それぞれが持つ肥満遺伝子を調べて、何を食べたら太りやすいか、何を食べたらいいか、どの順番で食べたらいいか、どんなトレーニングをしたらいいかなど、さまざまなことがわかるのです!

とってもざっくりな説明なので、後日詳しくご説明します(*'v`)b


そして昨日は雑誌Woman’s SHAPEvol.12の撮影でした♪

田中先生、梅田さん、小島さん、私高橋の4人でFit-One横浜関内駅前店のメンバーとして掲載していただく予定です((φ(>ω<*)

最初は緊張した感じもありましたが、
撮影はみんなとっても楽しそうに行っていました(*vωv)

小島さん撮影中♪

集合写真♪

小島さんで遊ぶメンバー(笑)

私は、トレーニングを初めてしばらく経ってから、ウーマンズシェイプさんの読者モデルとして応募させていただき、掲載していただいたことがきっかけで、
さらなるモチベーションアップになり、気づいたらボディビルの大会に出るまでになっておりました(笑)
みなさんも是非、トレーニングの成果を雑誌で披露してください♪

またモデルの募集があるときは館内にも掲示させていただきます!

ウーマンズシェイプについては↓をクリック

 
お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽`*)

【11/3】祝日プログラムのご案内

いつもフィットワン横浜関内駅前店をご利用いただき誠にありがとうございます。



11/3(火)は、祝日営業となります。

祝日の営業時間は10:00~20:00(クローズなし)です。

【11/3祝日スケジュールはこちら】からご確認ください。

 
お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽`*)

【11月】レッスン変更のご案内

いつもフィットワン横浜関内駅前店をご利用いただきありがとうございます。
レッスンの変更を下記の通りご案内いたします。
大変ご迷惑をお掛けしますが、皆様のご理解とご協力の程宜しくお願いいたします。

11月2日(月)
11:00~ヨガセラピー 長谷川
11:00~ハタヨガ 吉田

11月4日(水)

11:00~ヨガセラピー 長谷川
11:00~ハタヨガ(初中級) 加藤

19:30~ビューティーシェイプ 高橋

19:30~ビューティーシェイプ 佐藤

20:30~パワーステップ 高橋

20:30~シェイプボクシング 田中

11月5日(木)

19:30~ミュージックヨガ 小島
19:30~ダイエットヨガ 長山

11月14日(土)

19:15~バレトン 宮路
19:15~パワーヨガ 長谷川

11月15日(日)

11:00~リラックスヨガ 小島
11:00~リラックスヨガ 鶴岡

13:30~ミュージックヨガ 小島

13:30~コアフローヨガ 鶴岡

16:15~ビューティーシェイプ 高橋

16:15~ビューティーシェイプ 佐藤

17:30~パワーステップ 高橋

17:30~ピラティス きょーこ


11月22日(日)
12:30~ZUMBA 武内
12:30~ZUMBA 酒井

16:15~ビューティーシェイプ 高橋

16:15~ビューティーシェイプ 佐藤

17:30~パワーステップ 高橋
17:30~ピラティス きょーこ

11月24日(火)
12:30~ビューティシェイプ 高橋
12:30~ビューティーシェイプ 佐藤

11月25日(水)
19:30~ビューティーシェイプ 高橋
19:30~ビューティーシェイプ 佐藤

20:30~パワーステップ 高橋
20:30~シェイプボクシング 田中

11月29日(日)
16:15~ビューティーシェイプ 高橋
16:15~ビューティーシェイプ 佐藤

17:30~パワーステップ 高橋
17:30~ピラティス 岸野


 
お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽`*)

2015年10月21日水曜日

11月のスケジュール

いつもフィットワンをご利用いただきありがとうございます。
来月のスケジュールを公開いたしましたのでご確認ください。

11月3日(火)23日(月)は祝日営業です。
祝日の営業時間は10:00~20:00(クローズなし)となります。

祝日のプログラムについては後日お知らせいたします。

皆様のご来館心よりお待ちしております。

 

 
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2015年10月19日月曜日

水素水ボトルが新しくなりました♪


こんにちは('v`)

水素水ボトルのお色が新しくなったのでお知らせです!!
新しいボトルはメタリック♪
色もレッド、ブルー、ピンク、シルバー、ゴールド、グリーンと増えました(*'v`)b


水素水はアンチエイジング、美容健康、ダイエットなど様々な効果が期待されています('v`)

水素水を飲むとアンチエイジングの抗酸化作用と、
ダイエット、脂肪燃焼の効率が良くなるとのことなので
運動中や運動後の水分補給は水素水にするように心がけています♪

水素水をお肌に直接塗るのも美容効果が期待できるようです♪


フィットワンでは月額1,000円(税別)で飲み放題のオプションがつけられます(*'v`)b

カラフルな専用ボトルは、お申込みいただいた皆様へプレゼントしています♪


水素が長持ちする、お持ち帰り用のアルミBAGもご用意しているので
ご希望の方はフロントにて承ります。

アルミBAGは中を真空状態にできるので1週間くらい水素持続します(*'v`)b


水素水の効果

水素について

ちょっと学生のに勉強したかもしれませんが、(私は苦手でした(笑)
水素は、原子番号が1で非常に小さく軽い元素です。

そのため、身体の隅々まで行き渡ることが出来ます(*'v`)b
また、他の物質と容易に結合する性質があります('-'*)

活性酸素について

私たちが生きていくためのエネルギーは、細胞内にあるミトコンドリアというところ作られています('-'*)
その時に、『活性酸素』という物質が副産物として発生。
この活性酸素が体内に溜まってしまうと、体内のあちこちで暴れまくります。゚゚(´I`*゚)゚。

これが細胞を酸化(サビ)させたり、細胞膜を破壊したり、DNAを傷つけ、様々な病気や老化、生活習慣病を含めた疾患の原因にもなっているのです(;´Д⊂)

つまり、活性酸素を除去することが出来れば、OK(*'v`)b

活性酸素を除去するには?

活性酸素を除去する「抗酸化物質」には、食物に含まれているビタミンC・E、βカロチンなどがあります。
しかし、水素は、ビタミンやミネラルなどの抗酸化物質と比べても、比較にならないほどの強力な抗酸化作用をもっています('U`)

水素は、活性酸素と素早く結合し中和させ、水という形に変えて身体の外に出してくれます(*'v`)b

水素の効果

デトックス・腸内環境を整える・老化防止・新陳代謝UP・美肌効果などなど
様々な効果が期待されています('v`)



 
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2015年10月11日日曜日

【新商品】脂肪燃焼サポート!【燃えx燃え】

先日入荷したばかりの脂肪燃焼系サプリメント【燃えx燃え】のご紹介です♪


運動前、運動中の水分補給に。
燃焼系ダイエットサポートサプリが誕生!
運動時の脂肪燃焼効果を最大限に高めます♪

L- カルニチン、クエン酸など、脂肪燃焼を助ける成分を配合しており、摂取直後から発汗効果が体験できるダイエットサポート飲料です。
従来のアミノ酸飲料にないグレープフルーツ味で飲みやすく、長く続けられます。

【このような方にオススメ】
・ダイエット中の方に
・運動時、効率的に脂肪燃焼させたい方に

【摂取量のベストタイミング】
◎ ベスト 運動前、もしくは運動中の水分補給にお使い下さい。



L-カルニチン
糖や脂肪の燃焼を助けるアミノ酸の一種。アメリカなどでは肥満外来にて使われる
ダイエットサポートサプリメントでダントツに使用量があります!加齢していく
ことにより不足しやすい成分でありダイエットには重要な補給すべき成分です。
このL-カルニチンを20gあたり580mg配合しています。

L-アルギニン
筋肉を作ったり補修したりするときには必ずその指令役でもある成長ホルモンが
必要とされます。L-アルギニンはこの成長ホルモンの合成に欠かすことの
できないアミノ酸です。アルギニンは体内でグルタミン酸から生成されますが、
生成能力は充分ではないため、不足分を体外から摂取する必要があります。
脂肪の代謝を高めるため引き締まった理想の体(メリハリボディーや細マッチョ)
へのダイエット目的での使用の人気も高まってきています。
その他コラーゲンの生成促進作用も期待できますので美肌効果アップ!
このL-アルギニンを20gあたり1000mg配合してます。

マルチビタミン
糖質、脂質などの栄養素の体内での利用に欠かせないのがビタミンです。
マルチビタミンを20gあたり600mg配合してますのでビタミン(A、C、B1、B2、
B3、B6、B12、D、E、葉酸、パントテン酸)を日本人の食事摂取基準を充分に
補給することができます。

BCAA
人間の身体に必ず取り入れなければならない9種類の必須アミノ酸のうち分岐鎖
を持っているアミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)を分岐鎖アミノ酸
『BCAA』と総称します。BCAAは筋肉内の必須アミノ酸の35%を占めており、
筋組織の主成分です。他のアミノ酸が肝臓で代謝されるのに対してBCAAは
大部分が筋肉で代謝されます。
BCAAは摂取することにより筋肉組織の素材となります。
また、運動時にBCAAを補給することで筋肉の損傷を素早く回復して、筋肉痛や
筋肉疲労の軽減につながります。 BCAAは間接的に脳内でのセロトニンの発生を
抑制するため疲労感や集中力の低下を防ぎます。
アルプロンのBCAAはアミノ酸の黄金比率 バリン:ロイシン:イソロイシン=
1:2:1 にて配合しております。 このBCAAを20gあたり440mg配合しています。

クエン酸
運動での糖分の吸収を助ける事で、筋肉損傷や筋肉量アップを補助する
成分です。
また、クエン酸を摂取で、血液が弱アルカリ性になりその結果、血流の改善、
頭痛や冷え性の改善にもつながると言われてます。また疲労回復やダイエットにも
効果的といわれています。このクエン酸を20gあたり6200mg配合しています。

フィッシュコラーゲン
いわずと知れたフィッシュコラーゲン。美肌や軟骨、ひざなどにも良いと言われる
この成分を20gあたり260mg配合しています。

グリシン
グリシンは安眠・熟睡をサポートする睡眠アミノ酸ともいわれる成分です。人生の3分の1は睡眠時間です。日頃の健康を願う方に、清々しい朝を迎えたい皆様にオススメしたいアミノ酸です。


【原材料名】
クエン酸、グリシン、アラニン、L-アルギニン、L-カルニチン、還元麦芽糖水飴、 食塩、フィッシュコラーゲンペプチド、L-ロイシン、L-バリん、L-イソロイシン、 香料、甘味料(ステビア、スクラロース)、ビタミンプレックス(V.A、V.C、VB1、V.B2、V.B3、V.B6、V.B12、V.D、V.E、葉酸、パンテトン酸)

【栄養成分表示】 ※1日(20g)あたり
エネルギー 41.6kcal
タンパク質 2.6g
脂質 0mg
炭水化物 7.8g
ナトリウム 138mg
カルシウム 494mg
クエン酸 6200mg
アルギニン 1000mg
カルニチン 580mg
BCAA 440mg

【摂取量の目安】
1包を250~500mlのお水に溶かしてお召し上がりください。
1日当たりの摂取目安量は20g程度です。


 
お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽`*)

【10月】レッスン変更のご案内

いつもフィットワン横浜関内駅前店をご利用いただきありがとうございます。
レッスンの変更を下記の通りご案内いたします。


10月10日(土)
11:00~スタイルアップヨガ 近藤
11:00~ハタヨガ 梅田
13:30~骨盤ビューティーヨガ 近藤
13:30~ダイエットヨガ 長山

10月12日(月)
11:00~ハタヨガ 長谷川
11:00~ハタヨガ 金井

10月14日(水)
11:00~ヨガセラピー 長谷川
11:00~ハタヨガ 吉田

10月15日(木)
19:30~ミュージックヨガ 小島
19:30~パワーヨガ 長谷川

10月21日(水)
11:00~ヨガセラピー 長谷川
11:00~シェイプボクシング45 田中

10月21日(水)
13:30~骨盤ビューティーヨガ 近藤
13:30~骨盤調整ヨガ 長山

10月24日(土)
19:15~ダンスエアロ YUKA
19:15~パワーヨガ 長谷川

10月31日(水)
13:30~骨盤ビューティーヨガ 近藤

→13:30~骨盤調整ヨガ 長山

10月31日(土)
19:15~ダンスエアロ YUKA
19:15~バレトン 宮路



大変ご迷惑をお掛けしますが、皆様のご理解とご協力の程宜しくお願いいたします。

 
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新レッスン紹介 ビギナーエアロ

今回ご紹介する10月からの新レッスンは『ビギナーエアロ』です(*'v`)b


音楽のリズムに合わせて、
歩く動作から少しずつエアロビクスの基本動作を交えて全身を動かしていく、
エアロビクスに慣れていない方でも安心してご参加頂ける
有酸素運動のプログラムです。


月曜日12:15~45分
担当インストラクターは進藤IRです((ヾ(○・ω・)ノ☆・゚::゚



 
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2015年10月10日土曜日

【10/12】祝日プログラムのご案内

いつもフィットワン横浜関内駅前店をご利用いただき誠にありがとうございます。



10/12(月)は、祝日営業となります。

祝日の営業時間は10:00~20:00(クローズなし)です。

祝日プログラムはこちらからご確認ください。

 
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