本気でダイエット始めましたヽ(●'`*)ﾉ

こんにちは(*´I`*)

昨年11月から徐々に太り始め・・・そのまま来てしまった高橋です('`；)

もうすぐ夏なのに・・・このままでは大好きな海に行けないので先日から本気でダイエットを開始しました！( ｀Д´)

ダイエット方法は王道、

筋トレと有酸素運動を組み合わせて行い、食事をコントロールする。

これだけです。

これだけと言いながらこれが一番大変('`；)

痩せる方法はわかっていても実行できなかったり、

わかっているつもりで実は間違っていたり・・・

こんなに頑張ってるのになんで痩せないの？！

という方もいらっしゃると思います。

頑張っているつもりなのに全然結果が出ないとダイエットも嫌になってしまいますよね('-'*)

結果が目に見えて出てくると運動も楽しくなります(*'v｀)b

ちなみに、昨年11月ごろの私はこんなかんじ、、、

実は昨年度、フィットネスビキニという競技選手として出場していました('v`)

こちらの写真はグアムで親善大会を行ったときに撮ってもらったものです。

今と全然違いますね・・・('`；)

ここまで、頑張って戻します！

夏までにダイエットしなきゃ！とお考えの皆さんも一緒に頑張っていきましょう♪

6月からは下記のレッスンを担当いたします。

【担当レッスン】

月曜　12：15～30分間　ビューティーシェイプ　

水曜　20：45～30分間　ビューティーシェイプ

日曜　16：15～45分間　ビューティーシェイプ

日曜　17：30～45分間　パワーステップ

【レッスンの効果】

ビューティーシェイプ・・・全身の筋力アップ・引締め・体質改善効果

パワーステップ・・・下半身強化・全身の脂肪燃焼・心肺機能向上効果

ダイエットについてわからないことがあればいつでもご相談ください(*'v｀)b

Fit-One横浜関内駅前店では、30分間のカウンセリングも行っておりますので、トレーニングの事、ボディメイクの事でお悩みの方はスタッフまでお声掛けください。

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)