『おまとめ割』再登場！

昨年、期間限定で募集していた「おまとめ割」が再登場！

今回は前回同様の【半年契約】に加え、さらにお得な【1年契約】も新登場です！

半年契約は、5.5ヵ月の価格で6ヵ月利用可（0.5ヵ月分お得！）
1年契約は、10.5ヵ月の価格で12カ月利用可（1.5ヵ月分お得！）


すでに入会していただいている皆様にもご契約可能です！
詳しくは、お気軽にスタッフまで！！

新プログラム「タイ式yoga」

ルーシーダットンベース

３月からyogaの新プログラムがスタートします！

パワーyogaはキツイ…でも

ベーシック20yogaは時間があわない

初心者だけどTRYyoga以外もやってみたい！

という方にぴったり！

今回はそんな「タイ式yoga」のご紹介です！

タイ式yoga

自分で体を本来あるべき姿に整えるための体操。

疲れた体をメンテナンスするために編み出された自己整体法です。

独自の呼吸法とあわせ

伸ばす、捻る、さする、ゆるめる、ほぐす、など

マッサージ要素を兼ね備え動いていきます。

激しい動きはほとんどなく、老若男女運動の苦手な方

柔軟性や筋力の低い方にも気軽に行って頂けます。

３月のスタートをお楽しみに♪

2月スタジオプログラム

今日は関内も雪が降り、昨日の小春日和から一転、
一気に冬に引き戻されてしまいました･･･(*･ω･*∩

よく考えてみれば、まだ2月。
立春を過ぎたとはいえ、肌で感じられる春はまだまだ先ですね。

トレーニングの成果が出てくるのは、
トレーニングをはじめて2ヶ月後半～3ヶ月頃です。

寒いこの時期に頑張って身体作りをした方は、暖かくなる頃には何か変化が出てくるハズ！

春に花咲く、素敵な自分をイメージして残りの冬も乗り切りましょう！！


2月スタジオプログラム
http://fit-one.net/kannai/wp-content/uploads/sites/2/schedule.pdf


オススメプログラム
●TRY　COMBAT●

格闘技の動きを取り入れ、
バランス感覚や瞬発力、また心肺機能の向上にも効果絶大！！

身体のたくさんの筋群を使用する格闘技の動きは、全身くまなく刺激を与えられます。

パンチでウエスト、キックで太ももなど、
ダイナミックなアクションで気になる部分をシェイプアップできちゃいます！

慣れてくるとスピード感ある動きで爽快感もアップ！
ストレス発散にも最適です★


今月の[TRY COMBAT]

月→　２１：００～（30）
水→　１２：１５～（50）
木→　１２：００～（30）
　　　　２０：４５～（30）
土→　１５：４５～（50）
日→　１４：１５～（50）